A dor no meio das costas nem sempre é sintoma de uma doença. Entretanto, é um problema para muitas pessoas.
O “meio das costas”, a que nos referimos na verdade é denominado porção torácica da coluna vertebral, ou apenas coluna torácica, sendo, nesse sentido o segundo segmento da coluna vertebral.
Por ser a porção menos móvel de toda a coluna, a região torácica é a menos provável de sofrer herniações. Todavia, não é descartada essa possibilidade.
Portanto, a parte torácica é formada por 12 vértebras unidas por músculos, discos e ligamentos que são responsáveis pela formação do tronco, associado à outras estruturas do corpo.
Alguns fatores da causa desse problema podem ser:
- O desgaste excessivo, como na prática de exercícios físicos sem orientação;
- A permanência da posição sentada ou deitada por períodos prologados;
- Dormir em uma posição desconfortável;
- O uso de uma mochila mal ajustada ou muito pesada;
- Escolioses;
- Sedentarismo.
Sintomas
- Dor no meio das costas, podendo irradiar para a periferia;
- Rigidez Torácica;
- Formigamento;
- Dificuldades para respirar;
- Queimações ou pontadas;
Muitas vezes, a dor nas costas pode ser confundida com uma dor que na verdade, é sintoma de um problema pulmonar ou até mesmo renal, e não na coluna. Portanto, é importante procurar um profissional qualificado fisioterapeuta ou médico caso os sintomas persistam.
Principais patologias causadoras da dor no meio das costas
Escoliose: É a alteração no posicionamento da coluna vertebral com variações combinadas nos três planos de movimento do tronco. Identifica-se pela mudança visual da postura, assim sendo: ombros elevados, bacia inclinada, dorso curvo.
Alterações de mordida: São observadas mudanças ou assimetrias na mastigação, bem como, no movimento da boca ao abrir e fechar. Muitas das vezes a retração muscular que liga a estrutura do pescoço e face à escápula pode ser um motivador desta alteração.
Alterações em órgãos e vísceras: O posicionamento do diafragma é fundamental no comportamento da coluna vertebral. Já que este, quando alterado, proporciona mudanças na disposição de órgãos como: o fígado, estômago, e rins. Além deste fator, outros podem ser citados, como: úlceras gástricas, distúrbios do trânsito intestinal, etc.
Modificações do movimento escapular: A escápula é fundamental para o movimento do membros superiores e seguimento alto da coluna vertebral. Mudanças no comportamento do movimento provocados por fraqueza e encurtamento muscular são determinantes nas alterações funcionais.
Prevenção, tratamento e contraindicações
Há alguns tipos de patologias que acometem a região torácica (dorsal). Portanto, o tratamento dependerá de alguns fatores:
- O diagnóstico da dor;
- A duração dos sintomas;
- As atividades que causam dores e a forma como essas dores se apresentam;
- Traumas;
- Tipos de calçados;
- Se há fatores musculares, neurais, ou articulares associados.
Essas informações são coletadas na anamnese e vão ajudar na intervenção, desse modo, um profissional especializado poderá traçar a conduta a ser realizada. No caso da Fisioterapia, são utilizados tratamentos como:
- Palmilhas posturais;
- Liberação miofascial;
- Mobilização neural;
- Osteopatia;
- Quiropraxia;
- Métodos Klapp; Mackenzie; Maitland; Mulligan;
- Reeducação Postural Global (RPG);
- Pilates;
- Acupuntura.
É importante salientar, que carregar objetos pesados e/ou de forma assimétrica irão interferir diretamente na saúde de sua coluna. Além disso, alterações ergonômicas e posturais durante o trabalho, como: mal posicionamento do computador, braços sobre a mesa, e rotação do tronco podem contribuir para aumentar ou causar essas disfunções.
Palmilhas posturais Pisada Ideal no tratamento da dor
A partir do exame de Baropodometria, conseguimos coletar a metida precisa e correta dos pés, bem como picos de pressão durante a pisada e marcha, além da oscilação do corpo. O principal objetivo é produzir uma palmilha que se encaixe corretamente na sola dos pés e calçado. Através dessa coleta de informações, um Fisioterapeuta especializado irá produzir palmilhas posturais a fim de buscar a máxima eficiência do corpo, tratando a dor referida. As palmilhas posturais tratam não apenas as dores do pé e tornozelo, mas também do joelho, quadril e coluna.
É importante salientar que esse texto, bem como a sugestão de autotratamento não substituem um acompanhamento do fisioterapeuta e/ou do médico. Portanto, é de suma importância o acompanhamento de profissionais capacitados. Saiba mais clicando aqui.