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Dor no primeiro metatarso? Saiba as causas, sintomas e tratamento

Primeiramente, a dor nos pés é uma causa comum entre a população, estima-se que até 80% das pessoas tem algum tipo de problema nos pés, entender o mecanismo de lesão para cada um desses problemas, é fundamental para resolvê-los.

Temos cinco ossos longos denominados metatarsos em cada um de nossos pés.

Sendo 10 no total, os metatarsos articulam-se com as falanges na região do antepé, e com o tarso na região do mediopé.

O primeiro metatarso é o mais curto e espesso de todos os cinco, sendo este, portanto, o osso que se articula com o Hálux, formando o dedão do pé.

Causas

Essa articulação é denominada “metatarsofalangiana”, mais precisamente, pelo nome dos ossos que a compõem.

A dor em qualquer um desses ossos, é definida pelas ciências médicas como metatarsalgia.

Uma causa comum da metatarsalgia é a sesamoidite, que é a inflamação dos dois ossos fixados abaixo da cabeça do primeiro metatarso, denominados “sesamoides”.

Biomecanicamente, uma característica desses ossos é servir como alavanca para uma melhor mobilidade muscular durante a ação muscular. Neste caso, para o músculo “flexor curto do hálux”

Falando dos músculos que agem nessa região, outro fator comum para a metatarsalgia é o joanete, sendo que uma das causas para este, é a fraqueza muscular do abdutor do Hálux (dedão), uma vez que é exatamente este músculo, que quando fortalecido e tonificado, terá função de prevenir o joanete.

Confira abaixo, exercícios para tratar o joanete em casa

Sintomas

Dores locais no dedo do pé; dor ao usar salto ou ficar na ponta dos pés; deformidade na base do dedão; dor ao caminhar.

Prevenção, tratamento e contraindicações

A prevenção desta deformidade ou mesmo a intervenção na tentativa de amenizar no aumento da mesma são de fundamental importância, pois estudos comprovam o aumento do desequilíbrio em portadores desta disfunção, tornando assim estes indivíduos mais propensos a quedas.


Dentre as terapêuticas conservadoras mais adotas e que apresentam bons resultados apontados em pesquisas, destacam-se:

O uso de Palmilhas de Podoposturologia e Crioterapia para controle do impacto e inflamação, no caso do Joanete e Sesamoidite, e Bandagens neuromusculares corretivas no caso de Joanete.

Contraindicações:

  • O salto é um grande vilão, pois é responsável por transferir boa parte da pressão para o antepé;
  • Sapatos de bico fino favorecem a piora do joanete, já que induzem o deslocamento mecânico do primeiro dedo para próximo do segundo;
  • Uso de órteses, assim como os separadores podem piorar o quadro de dor como também comprimir os demais dedos.

Palmilhas posturais para uma Pisada Ideal

A partir do exame de Baropodometria, conseguimos coletar a metida precisa e correta dos pés, bem como picos de pressão durante a pisada e marcha, além da oscilação do corpo. O principal objetivo é produzir uma palmilha que se encaixe corretamente na sola dos pés e calçado. Através dessa coleta de informações, um Fisioterapeuta especializado irá produzir palmilhas posturais a fim de buscar a máxima eficiência do corpo, tratando a dor referida.

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Dor no segundo, terceiro e quarto metatarsos? Saiba o que pode ser

Primeiramente, temos cinco ossos longos denominados metatarsos em cada um de nossos pés., sendo 10 no total, os metatarsos se articulam com as falanges na região do antepé, e com o tarso na região do mediopé.

A união do segundo, terceiro e quarto metatarsos formam uma região do pé comumente acometida por uma patologia denominada Neuroma de Morton. Entretanto, outros fatores associados e isolados podem ser capaz de acometer essa região, bem como fraturas por trauma, fraturas por stress, lesões ligamentares e artrose.

Causas

Há terminações nervosas nessa região dos pés, os nervos enviam sinais de dor ao cérebro e a dor nesta área pode ser causada por alguns dos seguintes fatores:

  • O desgaste excessivo, como na prática de exercícios físicos sem orientação;
  • Fraturas por stress devido a sobrecarga (mais comum em atletas e militares);
  • Artroses (mais comum em adultos mais velhos e idosos);
  • Traumas;
  • Neuromas.

Sintomas

  • Dor local;
  • Formigamento ou redução da sensibilidade ao tato;
  • Instabilidade articular com sensação do deslocamento do osso conforme caminhada ou corrida;
  • Sensação de estar pisando em uma bola ou caroço;
  • Rigidez articular no caso de artrose em situações mais crônicas.

Principais patologias causadoras desses sintomas

Neuroma de Morton

O Neuroma de Morton é causado na sua grande maioria, pela compressão mecânica dos ramos digitais dos nervos plantares (ramos que inervam a planta dos pés), caracterizando-se, sobretudo, uma lesão com formação de fibrose na periferia do nervo.

Esta lesão é prevalente no terceiro espaço digital, já que é o local mais frequente da junção do ramos lateral e medial dos nervos digitais plantares, os quais espessados, ficam comprimidos dentro do terceiro espaço digital, exacerbados pela maior mobilidade do quarto metatarso em relação ao terceiro, o que provoca microtraumas por repetição.

Artrose

Acima vemos uma representação esquemática da artrose acometendo o joelho, entretanto, a mesma coisa acontece com os pés. Os quatro sinais básicos da artrose observados na radiografia são: redução do espaço articular; esclerose subcondral; osteófitos marginais; cistos ou geodos. A artrose, também chamada de osteoartrose trata-se de um fenômeno que faz parte do envelhecimento global do organismo humano.

Portanto, ocorre quando há o desgaste das estruturas que evitam o contato ósseo em nossas articulações (a cartilagem), piorando ao longo do tempo caso não seja tratada e acompanhada por fisioterapeutas e médicos, sendo o sintoma mais comum: dor articular.

Fraturas por estresse

A princípio, as fraturas por stress desenvolvem-se quando um suporte de peso repetitivo excede a capacidade dos músculos e tendões de apoio absorverem o estresse e protegerem os ossos.

As fraturas por sobrecarga, portanto, podem envolver o osso da coxa, a pélvis ou a tíbia. Mais de metade das fraturas por sobrecarga envolve a parte inferior da perna, sendo assim, mais frequentemente os ossos da zona central do pé (metatarsos).

Contudo, esse tipo de fratura geralmente acomete mais as pessoas ativas como atletas, militares, bailarinos, etc. Com exercício, o começo da dor é progressivamente precoce, e a dor pode se tornar tão forte que proíbe o exercício e persiste mesmo quando o paciente não está sobre estresse mecânico conforme citado anteriormente.

Prevenção, tratamento e contraindicações

  • Evitar sapatos com salto alto;
  • Evitar sapatos de bico fino;
  • Diminuir sobrecargas nos antepés;
  • Usar tênis confortáveis, com cabedal anterior largo e flexibilidade moderada do solado;
  • Aplicação de gelo local para redução da inflamação;
  • Correção da pisada por meio de palmilhas confeccionadas com análise Baropodométrica.

Palmilhas posturais para uma Pisada Ideal

A partir do exame de Baropodometria, conseguimos coletar a metida precisa e correta dos pés, bem como picos de pressão durante a pisada e marcha, além da oscilação do corpo. O principal objetivo é produzir uma palmilha que se encaixe corretamente na sola dos pés e calçado. Através dessa coleta de informações, um Fisioterapeuta especializado irá produzir palmilhas posturais a fim de buscar a máxima eficiência do corpo, tratando a dor referida.

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Dor na articulação sacroilíaca? Saiba as causas, sintomas e tratamento

A dor na articulação sacroilíaca pode ser causada por uma inflamação em casos agudos, conhecida como Sacroileíte. Assim como por um processo de artrose em casos mais crônicos. Outra doença que comumente ataca a sacroilíaca é a espondilite anquilosante, combinada esta à rigidez da coluna vertebral.

A articulação sacroilíaca é denominada assim pois esta une o sacro (último segmento da coluna vertebral, cujas vértebras são fundidas umas nas outras) ao íleo (um dos três ossos que fazem parte de cada lado da bacia).

Causas

Primeiramente, articulação sacroilíaca tem muitas terminações nervosas, os nervos enviam sinais de dor ao cérebro e a dor nesta área pode ser causada por muitos fatores:

  • O desgaste excessivo, como na prática de exercícios físicos sem orientação;
  • Fraturas por stress devido a sobrecarga (mais comum em atletas e militares);
  • Artroses (mais comum em adultos mais velhos e idosos);
  • Déficit de mobilidade do quadril;
  • Carregar pesos desrespeitando a biomecânica do corpo;
  • Traumas.

Sintomas

A dor pode ser semelhante à dor lombar, muitas vezes irradiando para os glúteos ou para o posterior da coxa. O tipo de dor pode ser aguda ou crônica, e os principais sintomas são:

  • Dor que parece ocorrer profundamente na pelve;
  • Leve a intensa dor na parte inferior das costas;
  • Dor nos glúteos, no quadril, virilha ou na parte de trás da coxa;
  • Rigidez na parte inferior da coluna e na mobilidade da pelve;
  • Dor irradiada e formigamento para o membro inferior afetado.

Se ao carregar objetos pesados, tossir ou espirrar fomentarem essa dor, isso pode ser um alarme para acometimento meníngeo. Embora denote outras patologias da coluna, e não a sacroileíte.

Principais patologias da dor sacroilíaca:

Escoliose

É a alteração no posicionamento da coluna vertebral com variações combinadas nos três planos de movimento do tronco. Identifica-se pela mudança visual da postura, assim sendo: ombros elevados, bacia inclinada, dorso curvo.

A escoliose, em caso de dor sacroilíaca será responsável pelo desnivelamento da bacia pélvica, desrespeitando a biomecânica da articulação sacroilíaca no que diz respeito ao movimento do corpo, agravando o problema.

Em uma parcela das vezes é a causa de um problema primário que é o encurtamento das pernas (por alteração da biomecânica das pernas ou dos próprios pés, como pés desabados; calcâneos valgos; encurtamento dos músculos anteriores da coxa; deficit de mobilidade de raízes neurais; etc.).

Esse tipo de escoliose é tratada com palmilhas posturais, que terão por objetivo alinhar as pernas e restabelecer o nivelamento dos pés, tornozelo, joelho e bacia, bem como da coluna. Portanto, irá reduzir também as dores. Saiba mais sobre palmilhas posturais clicando aqui.

Artrose

A artrose, também chamada de osteoartrose trata-se de um fenômeno que faz parte do envelhecimento global do organismo humano, sobretudo as rugas ou as chamadas manchas senis em nossas mãos.

Portanto, ocorre quando há o desgaste das estruturas que evitam o contato ósseo em nossas articulações (a cartilagem), piorando ao longo do tempo caso não seja tratada e acompanhada por fisioterapeutas e médicos, sendo o sintoma mais comum: dor articular.

Espondilite anquilosante

A espondilite anquilosante é uma doença auto-imune, que corresponde a união das vértebras de nossa coluna em um processo inflamatório e doloroso, sendo a sacroilíaca a primeira articulação a ser acometida nessa patologia.

Os sintomas costumam aparecer no início da idade adulta e incluem a redução da flexibilidade na coluna. Essa flexibilidade reduzida eventualmente resulta em uma postura curvada para frente. Também é comum sentir dores nas costas e nas articulações.

Prevenção, tratamento e contraindicações

Há alguns tipos de patologias que acometem a região sacroilíaca. Portanto, o tratamento dependerá de alguns fatores:

  • O diagnóstico da dor;
  • A duração dos sintomas;
  • As atividades que causam dores e a forma como essas dores se apresentam;
  • Traumas;
  • Tipos de calçados;
  • Se há fatores musculares, neurais, ou articulares associados.

Essas informações são coletadas na anamnese e vão ajudar na intervenção, desse modo, um profissional especializado poderá traçar a conduta a ser realizada. No caso da Fisioterapia, são utilizados tratamentos como:

  • Palmilhas posturais;
  • Hidroterapia;
  • Mobilização neural;
  • Liberação miofacial;
  • Alongamento e fortalecimento para a musculatura local;
  • Osteopatia;
  • Pilates;
  • Acupuntura.

Prevenção

Carregar objetos pesados ou de forma assimétrica irão interferir diretamente na articulação sacroilíaca e outras. Além disso, alterações posturais e ergonômicas durante o trabalho (má distribuição do peso do corpo sobre a cadeira; rotação do tronco; ausência de apoio para o dorso) irão contribuir para o desenvolvimento da dor e doenças relacionadas.

O fortalecimento da musculatura como um todo é de suma importância para evitar esse tipo de dor, bem como compressões articulares e discais. Ademais, os discos intervertebrais são compostos em sua maior parte por água, portanto, tomar água regularmente é uma das melhores prevenções quando se diz respeito à dores relacionadas à coluna.

É subjetiva para cada pessoa a quantidade de água que deve ser consumida ao dia. O cálculo feito é 35ml de água multiplicado pelo seu peso corporal. Por exemplo: Uma pessoa de 45kg deve tomar 1,5 litros de água e uma pessoa de 80kg deve tomar 2,8 litros de água.

Palmilhas posturais na Pisada Ideal

A partir do exame de Baropodometria, conseguimos coletar a metida precisa e correta dos pés, bem como picos de pressão durante a pisada e marcha, além da oscilação do corpo. O principal objetivo é produzir uma palmilha que se encaixe corretamente na sola dos pés e calçado. Através dessa coleta de informações, um Fisioterapeuta especializado irá produzir palmilhas posturais a fim de buscar a máxima eficiência do corpo, tratando a dor referida. As palmilhas posturais tratam não apenas as dores do pé e tornozelo, mas também do joelho, quadril e coluna.

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Dor na coluna lombar, o que pode ser? Causas, sintomas e como tratar

A dor lombar é causada por uma lesão em um músculo (tensão) ou ligamento (entorse). Desse modo, maioria das dores lombares desaparece sozinha dentro de duas a quatro semanas. Fisioterapia e analgésicos podem ajudar. Alguns casos podem precisar de cirurgia.

A coluna lombar a que nos referimos, é o terceiro segmento da coluna vertebral. Sendo assim é a segunda parte mais móvel da coluna, uma vez que a parte mais móvel é a coluna cervical. Nesse sentido, a liberdade de mobilidade nesta porção da coluna associado a um excesso de carga podem ser fatores importantes para uma hérnia de disco.

Portanto, a parte lombar da coluna é formada por cinco vértebras unidas por músculos, discos e ligamentos que são responsáveis pela sustentação do corpo, associado à outras estruturas anatômicas.

Causas

Alguns fatores da causa desse problema podem ser:

  • O desgaste excessivo, como na prática de exercícios físicos sem orientação;
  • A permanência da posição sentada ou deitada por períodos prologados;
  • Hernias de disco;
  • Carregar pesos desrespeitando a biomecânica do corpo;
  • Escolioses;
  • Espondilolisteses;

Ocasionalmente, a dor nas costas pode ser também devido a distúrbios além da própria coluna, como distúrbios ginecológicos (síndrome pré-menstrual), distúrbios renais (por exemplo, cálculos renais) e urinários (infecções nos rins, bexiga e glândula prostática), além de distúrbios digestivos, vasculares e câncer.

Sintomas

  • Dor na parte inferior da coluna podendo irradiar para as pernas;
  • Rigidez e limitação dos movimentos;
  • Formigamento;
  • Tontura;
  • Queimações ou pontadas.

Principais patologias causadoras da dor lombar

Distensões musculares e entorse de ligamentares: Uma das causas mais comuns nesse problema, podendo advir de levantamento de peso, exercícios físicos ou movimento de forma inesperada (como quedas ou traumas). A distensão bem como o entorse podem ser causados ao pegar um objeto pesado do chão, ou ao virar-se repentinamente para o tronco para o sentido oposto, por exemplo.

A região lombar está mais suscetível à lesões quando o condicionamento físico da pessoa é precário, assim como quando os músculos que oferecem o suporte das costas estão fracos. Sendo assim, é necessário exercícios de fortalecimento da musculatura paravertebral, prescritos por um fisioterapeuta.

Principais patologias causadoras da dor lombar

Hérnias de disco: A maioria das vértebras da coluna são separas por discos intervertebrais, que são formados em sua maior parte por água e anéis de fibrocartilagem. Quando esses discos estão sujeitos a impacto ou muito esforço mecânico, entre outros fatores, eles podem romper. Esse problema ocorre quando o núcleo gelatinoso de um disco vertebral de desloca do seu local original.

Quando há um prensamento de alguma raiz nervosa por uma hérnia, os sintomas podem irradiar para o membro cuja raiz prensada é responsável pela inervação. Quando não há o prensamento de uma raiz nervosa, a preocupação se reduz ao risco de artroses (em casos crônicos). Portanto, descartando os sintomas neurais.

Principais patologias causadoras da dor lombar

Escoliose: É a alteração no posicionamento da coluna vertebral com variações combinadas nos três planos de movimento do tronco. Identifica-se pela mudança visual da postura, assim sendo: ombros elevados, bacia inclinada, dorso curvo.

A escoliose, em uma parcela das vezes é a causa de um problema primário que é o encurtamento das pernas (por alteração da biomecânica das pernas ou dos próprios pés, como pés desabados; calcâneos valgos; encurtamento dos músculos posteriores da coxa; deficit de mobilidade de raizes neurais; etc.).

Esse tipo de escoliose é tratada com palmilhas posturais, que terão por objetivo alinhar as pernas e restabelecer o nivelamento dos pés, tornozelo, joelho e bacia, bem como da coluna. Portanto, irá reduzir também as dores. Saiba mais sobre palmilhas posturais clicando aqui.

Prevenção, tratamento e contraindicações

Há alguns tipos de patologias que acometem a região lombar. Portanto, o tratamento dependerá de alguns fatores:

  • O diagnóstico da dor;
  • A duração dos sintomas;
  • As atividades que causam dores e a forma como essas dores se apresentam;
  • Traumas;
  • Tipos de calçados;
  • Se há fatores musculares, neurais, ou articulares associados.

Essas informações são coletadas na anamnese e vão ajudar na intervenção, desse modo, um profissional especializado poderá traçar a conduta a ser realizada. No caso da Fisioterapia, são utilizados tratamentos como:

  • Palmilhas posturais;
  • Liberação miofascial;
  • Mobilização neural;
  • Osteopatia;
  • Quiropraxia;
  • Métodos Klapp; Mackenzie; Maitland; Mulligan;
  • Reeducação Postural Global (RPG);
  • Pilates;
  • Acupuntura.

É importante salientar, que carregar objetos pesados e/ou de forma assimétrica irão interferir diretamente na saúde de sua coluna. Além disso, alterações ergonômicas e posturais durante o trabalho, como: mal posicionamento do computador, braços sobre a mesa, e rotação do tronco podem contribuir para aumentar ou causar essas disfunções.

Exercícios para tratar a dor nas costas em casa

Palmilhas posturais na Pisada Ideal

A partir do exame de Baropodometria, conseguimos coletar a metida precisa e correta dos pés, bem como picos de pressão durante a pisada e marcha, além da oscilação do corpo. O principal objetivo é produzir uma palmilha que se encaixe corretamente na sola dos pés e calçado. Através dessa coleta de informações, um Fisioterapeuta especializado irá produzir palmilhas posturais a fim de buscar a máxima eficiência do corpo, tratando a dor referida. As palmilhas posturais tratam não apenas as dores do pé e tornozelo, mas também do joelho, quadril e coluna.

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Dor no meio das costas? Saiba as causas e tratamento

A dor no meio das costas nem sempre é sintoma de uma doença. Entretanto, é um problema para muitas pessoas.

O “meio das costas”, a que nos referimos na verdade é denominado porção torácica da coluna vertebral, ou apenas coluna torácica, sendo, nesse sentido o segundo segmento da coluna vertebral.

Por ser a porção menos móvel de toda a coluna, a região torácica é a menos provável de sofrer herniações. Todavia, não é descartada essa possibilidade.

Portanto, a parte torácica é formada por 12 vértebras unidas por músculos, discos e ligamentos que são responsáveis pela formação do tronco, associado à outras estruturas do corpo.

Alguns fatores da causa desse problema podem ser:

  • O desgaste excessivo, como na prática de exercícios físicos sem orientação;
  • A permanência da posição sentada ou deitada por períodos prologados;
  • Dormir em uma posição desconfortável;
  • O uso de uma mochila mal ajustada ou muito pesada;
  • Escolioses;
  • Sedentarismo.

Sintomas

  • Dor no meio das costas, podendo irradiar para a periferia;
  • Rigidez Torácica;
  • Formigamento;
  • Dificuldades para respirar;
  • Queimações ou pontadas;

Muitas vezes, a dor nas costas pode ser confundida com uma dor que na verdade, é sintoma de um problema pulmonar ou até mesmo renal, e não na coluna. Portanto, é importante procurar um profissional qualificado fisioterapeuta ou médico caso os sintomas persistam.

Principais patologias causadoras da dor no meio das costas

Escoliose: É a alteração no posicionamento da coluna vertebral com variações combinadas nos três planos de movimento do tronco. Identifica-se pela mudança visual da postura, assim sendo: ombros elevados, bacia inclinada, dorso curvo.

Alterações de mordida: São observadas mudanças ou assimetrias na mastigação, bem como, no movimento da boca ao abrir e fechar. Muitas das vezes a retração muscular que liga a estrutura do pescoço e face à escápula pode ser um motivador desta alteração.

Alterações em órgãos e vísceras: O posicionamento do diafragma é fundamental no comportamento da coluna vertebral. Já que este, quando alterado, proporciona mudanças na disposição de órgãos como: o fígado, estômago, e rins. Além deste fator, outros podem ser citados, como: úlceras gástricas, distúrbios do trânsito intestinal, etc.

Modificações do movimento escapular: A escápula é fundamental para o movimento do membros superiores e seguimento alto da coluna vertebral. Mudanças no comportamento do movimento provocados por fraqueza e encurtamento muscular são determinantes nas alterações funcionais.

Prevenção, tratamento e contraindicações

Há alguns tipos de patologias que acometem a região torácica (dorsal). Portanto, o tratamento dependerá de alguns fatores:

  • O diagnóstico da dor;
  • A duração dos sintomas;
  • As atividades que causam dores e a forma como essas dores se apresentam;
  • Traumas;
  • Tipos de calçados;
  • Se há fatores musculares, neurais, ou articulares associados.

Essas informações são coletadas na anamnese e vão ajudar na intervenção, desse modo, um profissional especializado poderá traçar a conduta a ser realizada. No caso da Fisioterapia, são utilizados tratamentos como:

  • Palmilhas posturais;
  • Liberação miofascial;
  • Mobilização neural;
  • Osteopatia;
  • Quiropraxia;
  • Métodos Klapp; Mackenzie; Maitland; Mulligan;
  • Reeducação Postural Global (RPG);
  • Pilates;
  • Acupuntura.

É importante salientar, que carregar objetos pesados e/ou de forma assimétrica irão interferir diretamente na saúde de sua coluna. Além disso, alterações ergonômicas e posturais durante o trabalho, como: mal posicionamento do computador, braços sobre a mesa, e rotação do tronco podem contribuir para aumentar ou causar essas disfunções.

Palmilhas posturais Pisada Ideal no tratamento da dor

A partir do exame de Baropodometria, conseguimos coletar a metida precisa e correta dos pés, bem como picos de pressão durante a pisada e marcha, além da oscilação do corpo. O principal objetivo é produzir uma palmilha que se encaixe corretamente na sola dos pés e calçado. Através dessa coleta de informações, um Fisioterapeuta especializado irá produzir palmilhas posturais a fim de buscar a máxima eficiência do corpo, tratando a dor referida. As palmilhas posturais tratam não apenas as dores do pé e tornozelo, mas também do joelho, quadril e coluna.

É importante salientar que esse texto, bem como a sugestão de autotratamento não substituem um acompanhamento do fisioterapeuta e/ou do médico. Portanto, é de suma importância o acompanhamento de profissionais capacitados. Saiba mais clicando aqui.

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Dor no pescoço? Saiba as causas, sintomas e tratamento

A cervicalgia é o nome dado para a dor no pescoço, que varia de intensidade sendo portanto relatada como um incômodo local nas dores mais agudas, ou até mesmo dor irradiada para os braços associado a formigamento em casos mais crônicos.

A cervical é o primeiro segmento da coluna, sendo formada por 7 vértebras unidas por músculos ,discos e ligamentos que constituem o pescoço e conecta a cabeça ao tronco. Sobretudo, esta é a porção mais frágil da coluna, sendo a forma mais comum o torcicolo.

Alguns fatores envolvidos na causa da dor no pescoço são:

– o desalinhamento postural, traumas, excesso de carga, podem ser avaliados com os exames de baropodometria, estabilometria e termografia a fim de buscar um melhor prognóstico.

Sintomas da cervicalgia:

A cervicalgia é um dos problemas de coluna mais comum em adultos. Podendo variar de uma dor aguda, até uma dor mais severa, além de comprometer atividades diárias. Isto posto, os sintomas mais comuns são:

– Dor na nuca que pode irradiar para os ombros ou braços;

– Rigidez na nuca;

– Desconforto nos movimentos da cabeça;

– Dores de cabeça;

– tonturas;

– Formigamento no pescoço;

Quando a dor se situa de um só lado e se espalha para o ombro é por causa de um comprometimento da raiz que inerva os membros superiores e que surgem na coluna cervical. Por isso, o nome cervicobraquialgia.

Principais patologias causadoras da dor no pescoço

Mialgia aguda: A mialgia aguda no pescoço, ou torcicolo, como resultado, faz com que o queixo repuxe em direção ao ombro. Desse modo, os sintomas incluem amplitude limitada de movimentos com a cabeça e dor.

A fisioterapia, utilizando tratamento de energia muscular, liberação miofascial e Acupuntura são alternativas não apenas conservadores para resolver este problema, mas também, mais recomendadas em casos agudos.

Hérnias de disco: A hérnia de disco pode ser assintomática quando não há compressão de raiz neural, ou sintomática quando provoca dor de intensidade leve, moderada ou tão forte que chega a ser incapacitante.

Os sintomas são diversos e estão associados à área em que foi comprimida a raiz nervosa, sendo assim, a mais comum é a parestesia (formigamento) com ou sem dor, dor no próprio pescoço e limitação de movimentos.

Prevenção, tratamento e contraindicações

Há alguns tipos de patologias que acometem o pescoço, portanto, o tratamento dependerá de alguns fatores:

– O diagnóstico da dor;

– O tempo que a pessoa apresenta esses sintomas;

– Quais as atividades que causam as dores;

– A forma como essas dores se apresentam;

– Se existiu algum trauma envolvido no início da dor e o tipo de calçado usado;

–Alterações de mordida e bruxismo;

– Se fatores neurais estão associados, ou apenas musculares e/ou articulares;

Essas informações são coletadas na anamnese e vão ajudar na intervenção, isto posto, um profissional especializado poderá traçar a conduta a ser realizada. No caso da Fisioterapia, são utilizados tratamentos como:

-Palmilhas posturais;

-Liberação Miofascial;

-Mobilização Neural;

-Osteopatia;

-Quiropraxia;

-Reeducação Postural Global (RPG);

-Pilates;

-Acupuntura.

Palmilhas posturais Pisada Ideal para dor no pescoço

A partir do exame de Baropodometria, conseguimos coletar a metida precisa e correta dos pés, bem como picos de pressão durante a pisada e marcha, além da oscilação do corpo. O principal objetivo é produzir uma palmilha que se encaixe corretamente na sola dos pés e calçado. Através dessa coleta de informações, um Fisioterapeuta especializado irá produzir palmilhas posturais a fim de buscar a máxima eficiência do corpo, tratando a dor referida. As palmilhas posturais tratam não apenas as dores do pé e tornozelo, mas também do joelho, quadril e coluna.

É importante salientar que esse texto, bem como a sugestão de autotratamento não substituem um acompanhamento do fisioterapeuta e/ou do médico. Portanto, é de suma importância o acompanhamento de profissionais capacitados. Saiba mais clicando aqui.